{"id":10547,"date":"2026-02-16T07:52:44","date_gmt":"2026-02-16T04:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nasimhc.ir\/?p=10547"},"modified":"2026-02-16T07:52:44","modified_gmt":"2026-02-16T04:22:44","slug":"health-and-fury-management","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/health-and-fury-management\/","title":{"rendered":"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645"},"content":{"rendered":"<p>\u0647\u0631\u06a9\u0633 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0634\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f\u061b \u067e\u0627\u0633\u062e \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0634\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0628\u06cc \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0634\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0637\u0648\u0631\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0634\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631\u0627\u062b\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062e\u0644\u0642 \u067e\u0627\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0622\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 <strong>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0631\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<div id=\"table_of_content\">\n<h2>\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#sec-1\">\u06f1.\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sec-2\">\u06f2.\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sec-3\">\u06f3.\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"sec-1\">\u06f1.\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u060c&#8221;\u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646&#8221; \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u0634\u0648\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc &#8220;\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 &#8220;\u062e\u0634\u0645&#8221; \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0647\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0647\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u0645 \u063a\u0641\u0644\u062a \u0645\u06cc\u0634\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc&#8221;\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0647&#8221; \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f.<\/p>\n<div id=\"suggested_posts\"><h2>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/h2><div class=\"owl-carousel\" data-plugin-options=\"{'margin':20}\"><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/symptoms-of-depression-in-married-women\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/depressed-woman.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0647\u0644 (11 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc+ \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc)\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0647\u0644 (11 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc+ \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc)\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0647\u0644 (11 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc+ \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc)<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/the-relationship-between-viability-and-abdominal-obesity\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0686\u0627\u0642\u06cc-\u0634\u06a9\u0645\u06cc1-min.jpg\" alt=\"\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0634\u0628\u200c\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" title=\"\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0634\u0628\u200c\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0634\u0628\u200c\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/why-should-we-be-good-listeners-to-each-other\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u0634\u0646\u0648\u0646\u062f\u0647-\u062e\u0648\u0628.jpg\" alt=\"\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0648\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061f\" title=\"\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0648\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061f\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0648\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061f<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/global-sugar-reduction-movement\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0642\u0646\u062f.jpg\" alt=\"\u062c\u0646\u0628\u0634 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062c\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\" title=\"\u062c\u0646\u0628\u0634 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062c\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u062c\u0646\u0628\u0634 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062c\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/hiccups\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u062f\u0633\u062a\u0647-\u0628\u0646\u062f\u06cc-\u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647-\u0647\u0627.png\" alt=\"\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647\" title=\"\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647<\/h4><\/div><\/a><\/div><\/div>\n<p>\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0645\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u062f\u0644\u0627\u0644\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0642\u0644\u0628(\u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631\u06cc) 3.5 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 6.4 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0634\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u062e\u0635\u0648\u0645\u062a \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0648\u0644 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0628\u0631\u0627\u0632 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0622\u062b\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u0646\u0628\u0627\u0631 \u062e\u0634\u0645 \u0647\u0645 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0633\u062a. &#8220;\u062e\u0634\u0645 \u0645\u0647\u0627\u0631\u0646\u0634\u062f\u0647&#8221; \u0647\u0645 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0622\u062b\u0627\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0632\u0634 \u0646\u0627\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u0646\u0628\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc\u060c \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0642\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0634\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc &#8220;\u062c\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u06cc\u0632&#8221; \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631\u060c \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc \u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0622\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 &#8220;\u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc&#8221; \u0647\u06cc\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u0645 \u063a\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0647\u0627\u0631\u060c \u062f\u0631\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0642\u0627\u06cc \u0628\u0634\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>: \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <a href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/%d8%a2%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c-%d9%88%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%86-https-nasimhc-ir-wp-admin-post-new-php\/\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627<\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 &#8220;\u0647\u0648\u0634 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc&#8221;\u060c &#8220;\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a&#8221; \u0648 &#8220;\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0646\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc&#8221; \u0627\u0646\u0639\u06a9\u0627\u0633 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u062f. \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0646\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc &#8220;\u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647&#8221; \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646(\u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a) \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641(\u0641\u0631\u062f\u060c \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647) \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 &#8220;\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 &#8220;\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0644\u0641\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u0627\u0647\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0645\u0628\u0627\u062f\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0632\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_10549\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10549\" class=\"wp-image-10549 size-full\" title=\"\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644-\u062e\u0634\u0645-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.png\" alt=\"\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" width=\"640\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644-\u062e\u0634\u0645-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.png 640w, https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644-\u062e\u0634\u0645-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646-300x224.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-10549\" class=\"wp-caption-text\">\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/p><\/div>\n<h2 id=\"sec-2\">\u06f2.\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc-\u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645\u060c\u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0634\u0645 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0639\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0636\u0645\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631 \u062e\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0645 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_10550\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10550\" class=\"wp-image-10550 size-full\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u062e\u0634\u0645-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.png\" alt=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\" width=\"640\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u062e\u0634\u0645-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.png 640w, https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u062e\u0634\u0645-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-300x224.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-10550\" class=\"wp-caption-text\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/p><\/div>\n<h2 id=\"sec-3\">\u06f3.\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645<\/h2>\n<p>-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>2- \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062f\u0631\u062a \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062a\u0646\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c\u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>3-\u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>4-\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0634\u062a \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u062e\u0634\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>5-\u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u067e\u0627\u0626\u06cc \u062e\u0634\u0645\u060c \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0634\u062f\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0634\u0645\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062e\u0634\u0645\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0634\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0638\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0638\u0645 \u062f\u0647\u06cc \u062e\u0634\u0645 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0628\u0631:\u200c <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/162035\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0648\u0632 \u062a\u0648\u062f\u06cc<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u0631\u06a9\u0633 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0634\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f\u061b \u067e\u0627\u0633\u062e \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0634\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0628\u06cc \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,15],"tags":[140,151,157,113,168,144,136,163,141,150,156,133,173,122,170,128,138,121,125,115,114,134,148,139,154,124,147,120,165,179,164,155,143,162,161,132,178,145,149,159,152,160,131,175,169,180,182,119,127,126,174,146,153,116,130,177,137,181,171,176,117,118,135,129,123,167,158,172,142,166],"class_list":["post-10547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-39","category-15","tag-140","tag-151","tag-157","tag-113","tag-168","tag-144","tag-136","tag-163","tag-141","tag-150","tag-156","tag-133","tag-173","tag-122","tag-170","tag-128","tag-138","tag-121","tag-125","tag-115","tag-114","tag-134","tag-148","tag-139","tag-154","tag-124","tag-147","tag-120","tag-165","tag-179","tag-164","tag-155","tag-143","tag-162","tag-161","tag-132","tag-178","tag-145","tag-149","tag-159","tag-152","tag-160","tag----pdf","tag-175","tag-169","tag-180","tag-182","tag-119","tag-127","tag-126","tag-174","tag-146","tag-153","tag-116","tag-130","tag-177","tag-137","tag-181","tag-171","tag-----8","tag-117","tag-118","tag-135","tag-129","tag-123","tag-167","tag-158","tag-172","tag-142","tag-166"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/comments?post=10547"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10557,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10547\/revisions\/10557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media\/10548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media?parent=10547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/categories?post=10547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/tags?post=10547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}