{"id":10674,"date":"2026-02-22T16:31:47","date_gmt":"2026-02-22T13:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/nasimhc.ir\/?p=10674"},"modified":"2026-02-22T16:31:47","modified_gmt":"2026-02-22T13:01:47","slug":"dietary-must-mustnt-in-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/dietary-must-mustnt-in-osteoporosis\/","title":{"rendered":"\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u062c\u0632\u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 50 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 60 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0627\u062d\u062a\u0627 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627\u060c \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0646 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u0633\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0631 30 \u0633\u0627\u0644<\/strong> <strong>\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u0631 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f (\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 10 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc)\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c <strong>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0644\u0630\u0627 <a href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/\"><strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0633\u06cc\u062a\u0645<\/strong><\/a> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0628\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u062f \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc <strong>\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u062f\u06cc\u0645<\/strong>: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b<strong> \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. <strong>\u0646\u0645\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong>\u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0641\u0639 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c 2300 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2017 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647<\/strong> \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u062f\u06cc\u0645 (\u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0637\u0639\u0627\u0645) \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u060c \u0633\u0633 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0648\u067e \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0636\u0631\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h5>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/treatment-of-osteoporosis-in-women\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u00a0<\/a><\/h5>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627<\/strong>: \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0627\u060c \u06a9\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c<strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f<\/strong>. <strong>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0632\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0646\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<div id=\"suggested_posts\"><h2>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/h2><div class=\"owl-carousel\" data-plugin-options=\"{'margin':20}\"><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%be%d9%88%da%a9%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%b3%d9%86\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u062f\u0631-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0633\u0646-min.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 | \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 | \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 | \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/treatment-of-osteoporosis-in-women\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0632\u0646\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\" title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/harmful-foods-for-osteoporosis\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u0636\u0631-\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 | \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!\" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 | \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 | \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/symptoms-of-osteoporosis-in-children\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 + \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 + \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 + \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/frozen-fingers-and-toes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/salamat-nasim.png\" alt=\"\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\" title=\"\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627<\/h4><\/div><\/a><a class=\"card\" href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/dietary-must-mustnt-in-osteoporosis\/\"><img decoding=\"async\" class=\"card-img-top\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nasim-2.png\" alt=\"\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" title=\"\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\"><div class=\"card-body\"><h4 class=\"card-title mb-1 text-4 font-weight-bold\">\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/h4><\/div><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2014 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0627\u067e \u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/strong> \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2016 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u0627\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c <strong>\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0647\u0631 <\/strong><strong>100 <\/strong><strong>\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0641\u0639 \u062d\u062f\u0648\u062f 6 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <\/strong>\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f! \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632<\/strong>: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f<strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627<\/strong> \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 120 \u062a\u0627 180 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0<a href=\"https:\/\/nasimhc.ir\/hidden-signs-of-osteoporosis\/\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062e\u0641\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f!!<\/a>\u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f<\/p>\n<blockquote><p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"attachment_10676\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10676\" class=\"wp-image-10676 size-full\" src=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-nasim-1.png\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" width=\"640\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-nasim-1.png 640w, https:\/\/nasimhc.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-nasim-1-300x224.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-10676\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/p><\/div>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a:<\/strong> \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u062e\u0627\u0645\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a <strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u062f<\/strong>. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u063a\u0632-\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u062e\u0627\u0645 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af-\u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/strong>: \u06af\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c <strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\u060c \u062a\u0631\u0647\u060c \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0627\u0645 \u062d\u062f\u0648\u062f 250 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0644\u0645 \u06af\u0627\u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 10 \u062a\u0627 14 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062d\u062f\u0648\u062f 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0698\u0627\u0644\u062a\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0648\u067e \u0647\u0627\u060c \u0622\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645<\/strong>: \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c <strong>\u062d\u062c\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f<\/strong> \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0633 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0646\u0628\u0639:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/countries\/irn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Iranian Health Weekly<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0632\u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 50 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 60 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0627\u062d\u062a\u0627 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627\u060c \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[309,36,303,302,308,304,305,306,307,310,37,312,311],"class_list":["post-10674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bone-densitometry","tag-309","tag-36","tag-303","tag-302","tag-308","tag-304","tag-305","tag-306","tag-307","tag-310","tag-37","tag-312","tag-311"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/comments?post=10674"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14693,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/10674\/revisions\/14693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media\/10675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media?parent=10674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/categories?post=10674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/tags?post=10674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}