{"id":9309,"date":"2026-06-07T07:51:36","date_gmt":"2026-06-07T04:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/nasimhc.ir\/?p=9309"},"modified":"2026-06-07T07:51:36","modified_gmt":"2026-06-07T04:21:36","slug":"home-treatment-of-heart-nerve-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasimhc.ir\/blog\/home-treatment-of-heart-nerve-pain\/","title":{"rendered":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc: 10 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 + \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u00ad\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631 \u062f\u0644\u060c \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u060c \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e\u060c \u062a\u06a9\u0627\u0646\u060c \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0648.. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u00ad\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong><\/h2>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u062a \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0644 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u00ad\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 50 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 60 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u00ad\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06af\u0644\u0648\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0648 \u063a\u0634\u060c \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u06cc \u062d\u0633\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u062e\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 20 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u06a9\u062a\u0641\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc <\/strong><\/h3>\n

\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0634\u0623 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0631 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646

\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/p><\/div>\n

1. <\/strong>\u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!<\/strong><\/h4>\n

\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0646\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f MindMeister\u060c Calm\u060c Headspace\u060c Insight Timer\u060c Simple Habit \u0648 … \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u00ad\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong>\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

2. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 <\/strong>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u00a0<\/strong><\/h4>\n

\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a. \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u062a\u0634\u0646\u062c \u0645\u06cc\u00ad\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06cc\u0627 \u0639\u0631\u0642 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06cc\u0627 \u0639\u0631\u0642 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

3. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 <\/strong>\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634!<\/strong><\/h4>\n

\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u00ad\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u06cc\u06a9 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 5 \u062a\u0627 10 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/strong>\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628<\/strong>\u060c \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/p><\/div>\n

4. <\/strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 <\/strong><\/h4>\n

\u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646<\/strong>\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0645 (\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u0647)\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0631\u0646\u062c\u0628\u0648\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

5. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 <\/strong>\u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628!<\/strong><\/h4>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u06a9 \u062a\u06a9 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 5 \u062a\u0627 8 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u06a9\u0647\u00ad\u0627\u06cc \u0646\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u00ad\u0647\u0627\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

6. <\/strong>\u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f <\/strong><\/h4>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong>\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0645\u06cc\u00ad\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u0628\u0627\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0648 \u06a9\u0647\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 70 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u062d\u062a \u0639\u0645\u0644\u00ad\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u00ad\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u00ad\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

7. <\/strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u062f\u0631\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f!<\/strong><\/h4>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/a> \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c <\/strong>\u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f!<\/strong><\/h4>\n

\u0632\u0646\u062c\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u00ad\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u0645\u06cc\u00ad\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc

\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/p><\/div>\n

9. <\/strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 <\/strong><\/h4>\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f<\/strong> \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

10. <\/strong>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/strong><\/h4>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0637\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646

\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/p><\/div>\n

\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0622\u062e\u0631<\/strong><\/h3>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u060c \u062f\u0631\u062f \u0641\u06a9 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0631\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0641\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0641\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u00ad\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u00ad\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,15],"tags":[450,454,452,456,451,455,458,449,453,457],"class_list":["post-9309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cardiac-examination","category-15","tag-450","tag-454","tag-452","tag-456","tag-451","tag-455","tag-458","tag-449","tag-453","tag-457"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/9309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/comments?post=9309"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/9309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13687,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/9309\/revisions\/13687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media\/10300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/media?parent=9309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/categories?post=9309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasimhc.ir\/api\/wp\/v2\/tags?post=9309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}