سلامت پوست و مو برای همه جامعه مهم تلقی می شود زیرا اولین چیزی که در اولین برخورد با دیگران دیده میشود شکل ظاهری است که میتواند گویای بسیاری از موارد در مورد وی باشد.
آنجه خواهید خواند
پوست و مو به عنوان یکی از مهمترین دلایل زیبایی افراد شناخته می شوند و بدون مراقبت از آنها نیز نمی توان زیبا به نظر رسید. اگر به موقع به موها رسیدگی نشود، مویی آشفته و بیمار خواهیم داشت و اگر از پوست به خوبی مراقبت نشود یک پوست پر از جوش و آکنه و… برای ما باقی خواهد ماند. در ادامه سه مشکل رایج برای پوست و مو شامل پیری پوست، سفیدی مو و کرم ضدپیری را بررسی می کنیم:
مهم ترین عامل پیری پوست
یک مشکل رایج برای پوست پیری زودرس پوست، است که با تابش نور آفتاب به پوست ایجاد می شود. در واقع 50% مشکلاتی که در سنین بالا و مرتبط با پیری می بینیم، به آفتاب مربوط میشود. از این رو، افرادی که به دلیل شغلشان ساعتهای طولانی از روز را زیر تابش نور آفتاب کار می کنند، مانند کشاورزان و… معمولا روی پوستشان چین و چروک های عمیق و لکه ای قهوه ای زیادی دارند. این حالت ها در جوان ها به خصوص کوه نوردان، دوچرخه سواران، اسکی سواران در برف یا آب و به طورکلی ورزشکارانی که دائم در تماس با آفتاب هستند هم دیده میشود. علاوه بر نور آفتاب، استعمال دخانیات از جمله قلیان که متاسفانه بین جوانان زیاد دیده میشود، زندگی در محیطهای آلوده شهری، تغذیه ناسالم و مصرف انواع فست فودها و غذاهای چرب، بی خوابی یا دیر خوابیدن و استرس و اضطراب زیاد هم جزء عواملی هستند که به پیری زودرس پوست کمک می کنند .
بنابراین توصیه میشود:
- هنگام خروج از خانه حتما کرم ضدآفتاب مناسب بزنید و هر 2 ساعت یکبار آن را تمدید کنید،
- در ساعات اوج تابش آفتاب به محیطهای باز نروید،
- حتما از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید،
- سبزی ها ومیوه های تازه فراوان بخورید و مصرف غذاهای آماده و سرخ شده را محدود کنید
- تا حد امکان استرس و اضطرابتان را کاهش بدهید.
- خواب خوب نیز یکی از عواملی است که به طراوت و شادابی پوست کمک میکند.
- ژنتیک نقش مهمی در بروز پیری زودرس دارد. برخی افراد به صورت ژنتیکی دیرتر از سایرین پیر میشوند.
مصرف کرم های ضدچروک که امروزه تبلیغات فراوانی در موردشان انجام می شود و حتی افراد در سنین پایین را به مصرف این کرم ها ترغیب می کنند، قابلیت پیشگیری از روند پیری را ندارند، فقط ظاهر پوست را از نظر وجود چروک ها و مشکلات فعلی پوست کمی بهتر نشان می دهند.
علت سفیدی زودرس موها؟
دومین مشکل رایج برای پوست، سفیدی موها در سفیدپوستان است که معمولا از 20 سالگی به بعد آغاز می شود بنابراین اگر موهای فرد سفیدپوستی قبل از 20 سالگی سفید شود، به آن “سفیدی زودرس مو” گفته می شود.
حتما بخوانید: سرما خودرگی خودتان را با طب سنتی درمان کنید!
چند عامل در ایجاد سفیدی زودرس مو دخالت دارند که مهمترین آنها زمینه ژنتیکی است؛ یعنی پدر و مادر یا سایر اقوام درجه خانواده هم در سنین پایین دچار سفیدی زودرس موها شده اند. در بعضی از انواع کم خونی ها و بیماری های تیروئید هم سفیدی زودرس مو دیده می شود بنابراین برخی بررسی ها برای تشخیص علت سفید شدن زودرس موها الزامی است. در صورتی که نتایج بررسی ها و آزمایش ها طبیعی باشد و مشکلی نشان ندهد، سفید شدن زودرس موها علت ارثی و ژنتیکی خواهد داشت. گاهی میتوان با تجویز دارو برای افراد زیر 20 سال این مشکل را به طور نسبی کنترل کرد و تعدادی از موهای سفیدشده را به حالت طبیعی برگرداند اما اگر سن فرد باالتر از 20 سال باشد، درمان تاثیر خاصی نخواهد داشت.
کرم ضدپیری موثر یا پنهان کننده ؟
بسیاری بر این باورند که استفاده از برخی کرم ها می تواند جلوی روند پیری را بگیرد، در حالی که هیچ کرمی چنین قدرتی ندارد و کرم هایی که به عنوان پیشگیری کننده از پیری یا ازبین برنده چروک تبلیغ میشوند چنین توانایی ای ندارند. حداکثر کاری که این کرم ها انجام میدهند آن است که چروک های ظریفی که در پوست ایجاد شده را به طور موقت برطرف می کنند و پوست را باطراوت تر و شاداب تر نشان می دهند اما اگر این کرم ها مدتی مصرف نشوند، پوست دوباره به شرایط قبلی برمیگردد. اگر می خواهید پوستتان شاد و باطراوت بماند سعی کنید اصول زندگی سالم را رعایت کنید که شامل تغذیه سالم، خواب کافی، نداشتن استرس، پرهیز از استعمال دخانیات، قرار نگرفتن طولانی مدت در معرض تابش نور آفتاب و استفاده از کرم ضدآفتاب است. رعایت همه این عوامل میتواند پیری را به تاخیر بیندازد و پوست را برای زمان طولانی تری شاداب نگه دارد.
