شما جزو قهوه‌خور‌ها هستید یا بیشتر اهل چای هستید؟ بهتر است قهوه و چای را هردو با‌هم داشته باشید.
مطالعه‌ای که در 16 نوامبر 2021 در PLOS Medicine منتشر شد، نشان داده‌است که برخورداری از این دو نوشیدنی در رژیم غذایی با کاهش خطر زوال عقل و سکته مرتبط است.
تاثیر قهوه و چای در مطالعات بریتانا
محققان این مطالعه،سلامت و عادات نوشیدن قهوه و چای را در بیش از 365 هزار سالمند در بریتانیا ارزیابی کردند؛ این افراد به مدت 11 سال تحت نظر بودند. نتایج این مطالعه طولانی‌مدت نشان داد که در مقایسه با کسانی که در طول روز چای یا قهوه نمی‌نوشیدند، افرادی که دو تا سه فنجان قهوه و همچنین دو تا سه فنجان چای در روز می‌نوشیدند، 28 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل و 32 درصد کمتر در معرض خطر سکته قرار داشتند.
حتما بخوانید: تاثیر نوشیدن زیاد قهوه را میدانید؟؟ در این مقاله برای شما تاثیر نوشیدن زیاد قهوه بر زوال عقل را برایتان نوشتیم.
بر همین اساس این مطالعه نشان داده‌است که ترکیب هر دو نوشیدنی در رژیم غذایی، نسبت به مصرف یکی از نوشیدنی‌ها تاثیر قوی‌تری در کاهش خطر سکته و زوال عقل دارد.
دپارتمان سلامت هاروارد تاکید می‌کند که این مطالعه فقط مشاهده‌ای است و ثابت نمی‌کند که نوشیدن قهوه و چای می‌تواند از سکته یا زوال عقل جلوگیری کند. با این حال محققان یادآور می‌شوند که هر دو نوشیدنی حاوی پلی‌فنول هستند؛ یک ماده شیمیایی گیاهی که می‌تواند به بهبود التهاب مزمن کمک کند. التهاب مزمن هم با زوال عقل و هم با بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط است.
مطالب پیشنهادی
