درمان خشکی چشم در طب سنتی به شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود. قبل از این که بخواهیم به درمان خشکی چشم بپردازیم، ابتدا لازم است بدانیم که علائم خشکی چشم چیست و افرادی که به این عارضه دچار هستند چه علائمی را تجربه می‌کنند.
گاهی اوقات ما مشغول تماشای تلویزیون هستیم و یا خود را به کاری مشغول نموده‌ایم و دستمان دائما در داخل چشمانمان می‌رود. شاید در گام اول به ذهنمان خطور کند که دچار خشکی چشم شده‌ایم و سریع به سراغ اشک مصنوعی می‌رویم تا از میزان خشکی بکاهد. ولی نمی‌دانیم که مشکل خشکی چشم نبوده است و شاید دچار حساسیت یا عفونت خفیف شده‌ایم.
حتما بخوانید: مقاله‌ای درباره‌‌ی درمان فوری سردرد شدید نوشتیم شاید برای شما مفید باشد
علائم خشکی چشم
علائم و نشانه‌هایی که معمولاً روی هر دو چشم تأثیر می‌گذارد، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس سوزش یا خارش در هر دو چشم
- دیده شدن ماده‌ی سفید رنگ در انتهای چشم که بسیار باریک است
- حساسیت به نور
- قرمز شدن چشم‌ها
- حس می‌کنید که چیزی در چشمان شما وجود دارد
- نمی توانید از لنزهای طبی و زیبایی استفاده کنید
- مشکل در رانندگی شب
- آبریزش چشم، که واکنش بدن به تحریک خشکی چشم است
- تاری دید یا خستگی چشم
اگر قصد دارید به درمان خشکی چشم در طب سنتی روی آورید، باید نشانه‌های بالا را احساس کنید.
علل خشکی چشم
افزایش سن، یائسگی، لیزرچشم از علت های خشکی چشم هستند
این که چرا چشمان شما دچار خشکی می‌شود دلایل زیادی دارد و برای افراد مختلف با سن وجنسیت‌های مختلف بسیار متفاوت می‌باشد. ولی در حالت کلی باید بدانید که خشکی چشم با میزان اشکی که چشمان شما تولید می‌کند، ارتباط مستقیمی دارد. اشک برای چشمان ضروری می‌باشد و به مثابه آب برای بدن است.
برای این که چشم سلامت باقی بماند، باید به میزان کافی اشک تولید کند. اما گاهی اوقات شرایطی پیش می‌آید که این روند مختل می‌گردد و یا تولید اشک چشم کاهش می‌یابد. این شرایط عبارتند از:
یائسگی
در دوران یائسگی سیستم بدن تا حدودی بهم می‌خورد و هورمون‌ها به درستی فعالیت نمی‌کنند و بدن با اختلالاتی مواجه می‌شود. در دوران یائسگی، تولید اشک چشم کاهش مسیابد و چشمان با خشکی مواجه می‌شوند.
افزایش سن
از سن 40 سالگی به بعد، اشک چشم‌ها به مرور زمان کاهش پیدا می‌کند. و در این سن باید تدابیر خاصی را برای جلوگیری از خشک شدن چشم بیندیشید.
افزایش سن و خشکی چشم
مشکلات به وجود آمده در پلک چشم
پلک‌های سالم در هر دقیقه 5 الی 6 بار باز و بسته می‌شوند. اگر در قسمت پلک داخلی وبیرونی چشم زخم‌هایی ایجاد شود و یا برخی بیماری‌ها روند پلک زدن را دچار تغییراتی نمایند، چشم‌ها خشک می‌شوند.
بیماری‌ها
آرتریت روماتوئید، لوپوس، اختلالات مربوط به غده تیروئید و کمبود ویتامین A
داروها
انواع آنتی هیستامین‌ها، ضد احتقان‌ها و داروهایی که برای کمبود هورمون‌ها یا به هم ریختگی وانواع اختلالات هورمونی به کار می‌روند، داروهایی که برای درمان افسردگی به کار می‌روند و داروهای فشار خون و آکنه نیز می‌تواند عارضه خشکی چشم را در افراد ایجاد نمایند.
لیزر چشم
افراد به جای عینک زدن ترجیح می‌دهند که چشمان خود را لیزر کنند. ولی گاهی اوقات لیزر چشم موجب ایجاد عارضه خشکی چشم در افراد می‌شود. ولی تحقیقات نشان داده است که خشکی چشم ناشی از عمل لیزیک یا لیزر چشم کاملا موقتی است و پس از دوره درمان برطرف می‌گردد.
خب با علل ایجاد خشکی چشم آشنا شده‌اید و حالا می‌خواهیم به روش‌های درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی بپردازیم.
درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی
طب سنتی درست همانند طب مدرن می‌تواند عارضه خشکی چشم را در افراد به طور کامل درمان نماید.
در اولین گام برای درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی باید کارهای زیر را انجام بدهید:
برای درمان خشکی چشم در طب سنتی استفاده طولانی مدت از کامپیوتر را کنار بگذارید
استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، لبتاب، تبلت و امواج موبایل ممنوع می‌باشد:
تا دیر وقت پای تلویزیون و گوشی‌های هوشمند نباشید زیرا علاوه بر خشکی چشم، آسیب‌های جبران ناپذیر زیادی را به چشم‌ها وارد می‌سازد.
درمان خشکی چشم در طب سنتی: مواد حاوی امگا 3 را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید:
ماهی تن و ماهی سالمون یا قزل آلا غنی از امگا3 می‌باشند و برای درمان خشکی چشم بسیار موثر می‌باشند. میتوانید گردو را نیز در میان وعده‌ها میل نمایید.
درمان خشکی چشم در طب سنتی: استفاده از سرمه بادام:
سرمه بادام یک راه درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی می‌باشد که شما خودتان نیز میتوانید آن را در منزل درست کنید. برای تهیه سرمه بادام باید در ابتدا تعدادی بادام درختی را مغز نمایید و مغزهای آن را در سوزن فرو ببرید. سپس سوزن‌ها به سمت آتش یا شعله‌ی گاز ببرید.
ظرفی را در بالای دود‌های به وجود آمده بگیرید تا در آن جمع شوند. دود‌های جمع‌آوری شده همان سرمه بادام است که برای درمان خشکی چشم به کار می‌روند. میتوانید یک ظرف سرمه دان نو را از بازار تهیه کنید و چشمان خود را سرمه بکشید.
درمان خشکی چشم با طب سنتی: آب هویج بخورید:
هویج غنی از ویتامین A می‌باشد و برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید می‌باشد. از زمان‌های قدیم مادربزرگ‌ها هویج پخته شده را در فصول سرد سال طبخ می‌نمودند و استفاده می‌کردند.
ولی امروزه بیشتر افراد ترجیح می‌دهند که آب هویج بنوشند. اگر اهل نوشیدن آب هویج هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم که هر چقدر دوست دارید مصرف کنید تا بمبی از خواص مختلف و ویتامین‌ها را وارد بدن خود کنید.
درمان خشکی چشم با اصلاح مزاج:
در طب سنتی افراد به لحاظ طبع به 4 دسته‌ی سرد وخشک، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و‌تر دسته‌بندی می‌شوند. و در اصطلاح طب سنتی سوداوی، صفراوی، دموی و بلغمی دسته‌بندی می‌شوند.
وقتی که یک مزاج بر مزاج دیگر غلبه کند، فرد دچار ناخوشی و بیماری می‌شود. برای درمان باید آن مزاج را به حالت تعادل رساند و پزشک طب سنتی، سودابر، صفرابر، بلغم زدا، و داروهای متعادل‌کننده‌ی دم را تجویز می‌نماید.
اطباء برای درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی معمولا انواع دمنوش‌ها و گیاهان پر خاصیت را تجویز می‌نمایند که شما به راحتی میتوانید آن‌ها را از عطاری‌ها تهیه نمایید.
درمان خانگی خشکی چشم
بعد از این که پزشک معالج شما تشخیص داد که از بیماری خشکی چشم رنج می‌برید، آن‌گاه میتوانید از روش‌های درمان خانگی برای درمان خشکی چشم استفاده نمایید.
البته لازم به ذکر است که اگر پزشک معالجتان خشکی چشم شما را خفیف تشخیص داد، آن‌گاه میتوانید به درمان خانگی خشکی چشم بپردازید. زیرا اگر وضعیت خشکی چشم شما بحرانی باشد فقط باید از قطره‌های چشمی استفاده نمایید.
راه اول درمان خشکی چشم در خانه: از کمپرس آب گرم استفاده نمایید
شما میتوانید یک پارچه نخی را آغشته به آب داغ کنید، و بعد از این که دو طرف آن را فشار دادید و آب اضافی آن را خارج نمودید، بر روی چشمان خود قرار دهید. میتوانید پارچه را به صورت مربعی تا کنید. باید حتما چشمانتان بسته باشد.
بگذارید در مدت زمان 10 دقیقه پارچه بر روی چشمانتان باقی بماند تا به خوبی چشمانتان را تسکین بخشد. اگر در طول مدت 10 دقیقه، پارچه سرد شد میتوانید دوباره آن را با آب داغ گرم کنید و مرحله‌ی اول را مجدد تکرار نمایید.
این کار را دوبار در روز انجام دهید.
راه دوم درمان خشکی چشم در خانه: از روغن کرچک استفاده کنید
شما میتوانید قطره روغن کرچک را از بازار تهیه نمایید و فقط به اندازه‌ی یک قطره از آن را داخل چشمان خود بریزید. استفاده از روغن کرچک در درمان اختلال عملکرد و التهاب غدد میبومین (سباسه) بسیار موثر می‌باشد. این اختلال موجب خشکی چشم می‌شود و تحقیقات نشان داده است که روغن کرچک می‌تواند در درمان این عارضه موثر باشد.
راه سوم: از کنجد و دانه چیا استفاده نمایید
این دو نوع دانه‌ی ذکر شده یکی از راهکارهای درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی و خانگی می‌باشد. میتوانید نان خانگی درست کنید و این دانه‌ها را روی آن‌ها بپاشید. همچنین این ترکیبات غنی از امگا 3 می‌باشند و همانطور که در پاراگراف‌های بالا عرض نمودیم، امگا 3 برای خشکی چشم بسیار موثر می‌باشد.
راه چهارم: از معجزه‌ی روغن نارگیل به عنوان یکی از روش‌های موثر در درمان خشکی چشم در طب سنتی و درمان خانگی غافل نشوید
پنبه‌ای را به روغن نارگیل آغشته کنید و آن را به مدت 15 دقیقه بر روی پلک‌های بسته شده چشمان خود قرار دهید. این کار را دو بار در روز بین صبح تا بعد از ظهر انجام دهید. این روغن به کاهش تبخیر اشک‌های چشم که برای متعادل نگه داشتن چشم ضروری هستند، کمک بسیار زیادی می‌کند.
راه پنجم درمان خشکی چشم در خانه: پلک بزنید
اگر مشغول کار با رایانه هستید، سعی کنید که با سرعت بالایی پلک بزنید و دفعات پلک زدن را بیشتر کنید. ما این جا برایتان یک برنامه تمرینی را نیز ارائه می‌نماییم:
چشم‌های خود را به مدت زمان 2 ثانیه، به طور کامل ببنیدید. سپس پلک‌های چشمان خود را به هم دیگر فشار داده و مجددا 2 ثانیه نگه دارید و بعد باز کنید. این کار را 5 بار در روز انجام دهید.
راه ششم: بخوردادن با میوه‌ی به یا به خشک شده
مقداری به را در آب جوش بریزید و با بخار‌های حاصل گردیده چشمان خود را بخور دهید. بخور به یکی از درمان‌های خانگی موثر در خشکی چشم می‌باشد. این کار را اگر در فصل زمستان انجام بدهید، تاثیر ویژه‌ای را خواهید دید.
راه هفتم: ماساژ چشم با روغن نارگیل و روغن زیتون
درمان خانگی خشکی چشم با روغن نارگیل
مقداری روغن زیتون را به نوک انگشتان خود بمالید و سپس پشت پلک‌های خود را ماساژ بدهید. میتوانید این کار را با روغن نارگیل نیز انجام بدهید.
این کار موجب می‌شود تا خون در ماهیچه‌های اطراف چشم به جریان بیفتد. همچنین غدد اشک را به فعالیت وا می‌دارد.
برای تاثیر بیشتر، پس از اینکه چشم خود را ماساژ دادید حالا میتوانید کف دست خود را به مدت چند دقیقه بر پشت پلک‌های چشمان خود قرار دهید تا شدت تسکین را مشاهده نمایید.
برای مشاهده‌ی تاثیرات خوب آن، پیشنهاد می‌کنیم که دو بار در روز این کار را انجام بدهید.
داروی خشکی چشم در طب مدرن
اگر به متخصص چشم پزشک برای درمان خشکی چشم مراجعه کنید احتمالا برای شما اشک مصنوعی یا قطره چشمی سیکلوسپورین A را تجویز خواهد نمود. اشک مصنوعی علاوه بر تولید اشک، به استریل وضدعفونی کردن چشم نیز کمک بسیار زیادی می‌کند.
چند توصیه برای درمان خشکی چشم
نکات پیشگیری از خشکی چشم
- اگر شغلتان به گونه‌ای است که باید با کامپیوتر و موبایل زیاد کار کنید، حتما از عینک بلوکات استفاده نمایید. شیشه این عینک‌ها، چشم را از انواع اشعه‌های مضر حفظ می‌نماید.
- از چشمان خود تا جایی که میتوانید محافظت کنید و زیاد در معرض گرد و غبار قرار نگیرید.
- در هنگام بیرون رفتن و یا قدم زدن در آفتاب، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید.
- در کشیدن خط چشم و ریمل دقت نمایید تا مواد وارد چشمتان نشود و اگر زیاد آرایش چشم را انجام می‌دهید، پیشنهاد می‌کنیم که این کار را به حداقل برسانید.
- می توانید برای درمان خشکی چشم از متخصص طب سوزنی نیز کمک بگیرید.
و در آخر….
برای درمان موثر خشکی چشم در طب سنتی راهکارهای زیادی ارائه شده است. ولی اگر فکر می‌کنید که با خشکی چشم مواجه هستید، میتوانید برای انجام معاینات چشم به مرکز سلامت نسیم مراجعه نمایید. متخصصان ما آماده‌ی ارائه خدمت به شا عزیزان می‌باشند. نوین‌ترین و بروز‌ترین خدمات را خدمتتان ارائه خواهیم نمود.
همچنین از طریق صفحه تماس با ما میتوانید با ما در ارتباط باشید